viernes, 3 de julio de 2009

Seguimos bajando ....


Hola a tod@s !!!!!!
Creo que voy por muy buen camino ya estoy en 67,7 kg y vamos bajando !!!!!! Y llegado el fin de semana y esto significa peligro .... cumpleaños a la vista ... cena .. alcohol ....
El dominguito hay que hacer la dieta relampago !!!!!! Jejejeejeje
Saludos a todos, espero traer más buenas nosticias la próxima vez. =D

Antes 69,3 kg ---> Ahora 67,7 kg

jueves, 25 de junio de 2009

Después de la fiesta .....

Holaaa !!!!!!!
Bueno despúes de los excesos de la Noche de Juan hay que volver a la dieta .. Aunque la verdad pensé que había encgordado más y solo recuperé 100 gramitos .... Ahora mismo pesó 69kg así
que vamos a por el 68 !!!!!!!!!!!! Jejeje

Así que empezamos otra vez ....


Menú del Martes:

Desayuno: Nada

Media Mañana: Nada

Almuerzo: Cereales con leche desnatada

Merienda: Café

Cena: Ensalada




Menú de hoy

Desayuno: Vaso de leche con 1 donete (sin chocolate)

Media Mañana: Nada

Almuerzo: Pechuga de pollo asada y un yogurt

Merienda: Aún no lo sé pero creo que algo de piña

Cena: Un poco de pavo, jamón serrano y 3 lonchas de queso.




martes, 23 de junio de 2009

San Juan !!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Bueno esta noche toca pasarse un poquito .. ya que es una nochecita especial !! Jejejeje
Espero que paseis todos una gran noche de San Juan !!!! =P



Menú de hoy


Deyuno: 2 tostadas con jamón serrano y aceite y un vaso de leche desnatada


Media Mañana: Nada


Almuerzo: Ensalada


Merienda: ¿ Piña? Aún no lo sé


Cena: 2 barritas de chocolates para dietas

Aunque después de las barritas vienen los las cosas que no debería de tomar .. alcohol alcohol y más alcohol .... pero bueno una vez tampoco importa.


Menú del Lunes


Desayuno: Cereales con leche

Media Mañana : Nada

Almuerzo: Pez espada con limón


Merienda: Manzana

Cena: 2 barritas de chocolate


Bueno que espero que pasen todos una gran Noche De San Juan en la playita y los que no tengan playita en donde sea esta noche es para disfrutarla !!!



Besos para todosss

lunes, 22 de junio de 2009

CASI MEDIO KILITO MENOSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Holaaaaaa !!!!!!!!!!!

Esta mañana me he llevado una grata sorpresa y es que me pesé y he perdido 400 gramos en 2 días .......
Que alegría me he llevado de verdad .. espero seguir así ... =D

Menú Fin De Semana:


Sábado:


Desayuno: Cereales (Special k) Con leche desnatada


Media Mañana: Nada


Almuerzo: Pollo asado


Merienda: Nada


Cena: 2 barritas de chocolate especiales para dietas



Domingo:


Desayuno: Nada


Media Mañana: Nada


Almuerzo: Cereales con leche desnatada


Merienda: Café con leche


Cena: Ensalada


En el desayuno y la media mañana del domingo no comí nada de nada porque la verdad que me acosté bastante tarde el sábado y a esas horas estaba durmiendo Jejejeje


Ya os iré informando de como se va desarrollando todo .......

viernes, 19 de junio de 2009

Comenzamos ...


Hola !!!

Al final no me puede aguantar y empecé la dieta hoy mismo .... mientras antes empiece antes terminaré !!
Hoy me pesé y estoy en 69,3 kg así que haber cuanto vamos bajando en estos días !!


Menú de Hoy:

Desayuno: 2 Tostadas con jamón serrano y aceite y 1 vaso de leche desnatada

Media Mañana: Nada

Comida: 2 Filetes de ternera

Merienda: Nada

Cena: Tortilla francesa con jamón serrano.

Y todo esto con mucha mucha agüita!!!!!





jueves, 18 de junio de 2009



Hola a todos !!!!
El objetivo que me he marcado es bajar unos .... 7 u 8 kilitos !!!!
Ahora mismo estoy en 68-69 kilos .... y espero que para finales de julio o principios de agosto este ya en 60-61 !!

Aunque ya he perdido 22 kilos anteriormente y la verdad que no me costo demasiado trabajo perderlos y por suerte no he recuperado ningún kilo, es sí como de todo pero sin abusar.

La dieta la empecé en Abril de 2oo8 y en Septiembre de ese mismo año ya había perdido 20 kilos .. supongo que luego me canse un poco de toda la dieta y la fui dejando .. aunque nunca del todo y ahora la verdad que ya quiero terminar lo que empecé y quedarme como quiero con esos 60-61 kilos !!

El Lunes 22 de Junio .... Comienzo .............