viernes, 3 de julio de 2009
Seguimos bajando ....
Hola a tod@s !!!!!!
Creo que voy por muy buen camino ya estoy en 67,7 kg y vamos bajando !!!!!! Y llegado el fin de semana y esto significa peligro .... cumpleaños a la vista ... cena .. alcohol ....
El dominguito hay que hacer la dieta relampago !!!!!! Jejejeejeje
Saludos a todos, espero traer más buenas nosticias la próxima vez. =D
Antes 69,3 kg ---> Ahora 67,7 kg
jueves, 25 de junio de 2009
Después de la fiesta .....
Holaaa !!!!!!!
Bueno despúes de los excesos de la Noche de Juan hay que volver a la dieta .. Aunque la verdad pensé que había encgordado más y solo recuperé 100 gramitos .... Ahora mismo pesó 69kg así
que vamos a por el 68 !!!!!!!!!!!! Jejeje
Así que empezamos otra vez ....
Menú de hoy
Desayuno: Vaso de leche con 1 donete (sin chocolate)
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Pechuga de pollo asada y un yogurt
Merienda: Aún no lo sé pero creo que algo de piña
Cena: Un poco de pavo, jamón serrano y 3 lonchas de queso.
Bueno despúes de los excesos de la Noche de Juan hay que volver a la dieta .. Aunque la verdad pensé que había encgordado más y solo recuperé 100 gramitos .... Ahora mismo pesó 69kg así
que vamos a por el 68 !!!!!!!!!!!! Jejeje
Así que empezamos otra vez ....
Menú del Martes:
Desayuno: Nada
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Cereales con leche desnatada
Merienda: Café
Cena: Ensalada
Menú de hoy
Desayuno: Vaso de leche con 1 donete (sin chocolate)
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Pechuga de pollo asada y un yogurt
Merienda: Aún no lo sé pero creo que algo de piña
Cena: Un poco de pavo, jamón serrano y 3 lonchas de queso.
martes, 23 de junio de 2009
San Juan !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Espero que paseis todos una gran noche de San Juan !!!! =P
Menú de hoy
Deyuno: 2 tostadas con jamón serrano y aceite y un vaso de leche desnatada
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Ensalada
Merienda: ¿ Piña? Aún no lo sé
Cena: 2 barritas de chocolates para dietas
Aunque después de las barritas vienen los las cosas que no debería de tomar .. alcohol alcohol y más alcohol .... pero bueno una vez tampoco importa.
Menú del Lunes
Desayuno: Cereales con leche
Media Mañana : Nada
Almuerzo: Pez espada con limón
Merienda: Manzana
Cena: 2 barritas de chocolate
Bueno que espero que pasen todos una gran Noche De San Juan en la playita y los que no tengan playita en donde sea esta noche es para disfrutarla !!!
Besos para todosss
lunes, 22 de junio de 2009
CASI MEDIO KILITO MENOSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Holaaaaaa !!!!!!!!!!!
Esta mañana me he llevado una grata sorpresa y es que me pesé y he perdido 400 gramos en 2 días .......
Que alegría me he llevado de verdad .. espero seguir así ... =D
Esta mañana me he llevado una grata sorpresa y es que me pesé y he perdido 400 gramos en 2 días .......
Que alegría me he llevado de verdad .. espero seguir así ... =D
Menú Fin De Semana:
Sábado:
Desayuno: Cereales (Special k) Con leche desnatada
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Pollo asado
Merienda: Nada
Cena: 2 barritas de chocolate especiales para dietas
Domingo:
Desayuno: Nada
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Cereales con leche desnatada
Merienda: Café con leche
Cena: Ensalada
En el desayuno y la media mañana del domingo no comí nada de nada porque la verdad que me acosté bastante tarde el sábado y a esas horas estaba durmiendo Jejejeje
Ya os iré informando de como se va desarrollando todo .......
viernes, 19 de junio de 2009
Comenzamos ...
Hola !!!
Al final no me puede aguantar y empecé la dieta hoy mismo .... mientras antes empiece antes terminaré !!
Hoy me pesé y estoy en 69,3 kg así que haber cuanto vamos bajando en estos días !!
Menú de Hoy:
Desayuno: 2 Tostadas con jamón serrano y aceite y 1 vaso de leche desnatada
Media Mañana: Nada
Comida: 2 Filetes de ternera
Merienda: Nada
Cena: Tortilla francesa con jamón serrano.
Al final no me puede aguantar y empecé la dieta hoy mismo .... mientras antes empiece antes terminaré !!
Hoy me pesé y estoy en 69,3 kg así que haber cuanto vamos bajando en estos días !!
Menú de Hoy:
Desayuno: 2 Tostadas con jamón serrano y aceite y 1 vaso de leche desnatada
Media Mañana: Nada
Comida: 2 Filetes de ternera
Merienda: Nada
Cena: Tortilla francesa con jamón serrano.
Y todo esto con mucha mucha agüita!!!!!
jueves, 18 de junio de 2009
Hola a todos !!!!
El objetivo que me he marcado es bajar unos .... 7 u 8 kilitos !!!!
Ahora mismo estoy en 68-69 kilos .... y espero que para finales de julio o principios de agosto este ya en 60-61 !!
Aunque ya he perdido 22 kilos anteriormente y la verdad que no me costo demasiado trabajo perderlos y por suerte no he recuperado ningún kilo, es sí como de todo pero sin abusar.
La dieta la empecé en Abril de 2oo8 y en Septiembre de ese mismo año ya había perdido 20 kilos .. supongo que luego me canse un poco de toda la dieta y la fui dejando .. aunque nunca del todo y ahora la verdad que ya quiero terminar lo que empecé y quedarme como quiero con esos 60-61 kilos !!
El Lunes 22 de Junio .... Comienzo .............
El objetivo que me he marcado es bajar unos .... 7 u 8 kilitos !!!!
Ahora mismo estoy en 68-69 kilos .... y espero que para finales de julio o principios de agosto este ya en 60-61 !!
Aunque ya he perdido 22 kilos anteriormente y la verdad que no me costo demasiado trabajo perderlos y por suerte no he recuperado ningún kilo, es sí como de todo pero sin abusar.
La dieta la empecé en Abril de 2oo8 y en Septiembre de ese mismo año ya había perdido 20 kilos .. supongo que luego me canse un poco de toda la dieta y la fui dejando .. aunque nunca del todo y ahora la verdad que ya quiero terminar lo que empecé y quedarme como quiero con esos 60-61 kilos !!
El Lunes 22 de Junio .... Comienzo .............
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